Recruitment Obstacles

"Le bien-être au travail est un terme générique qui décrit un certain nombre de programmes ou d'activités généralement proposés dans le cadre des plans de santé fournis par l'employeur. Afin d'aider les employés à améliorer leur santé et à réduire les coûts des soins de santé, ces initiatives permettent de mettre fin aux mauvaises habitudes avant qu'elles ne deviennent des risques pour la santé", définit la société canadienne de télémédecine Dialogue.

"La plupart des adultes passant plus de leurs heures d'éveil au travail que n'importe où ailleurs, la prise en compte des problèmes de santé mentale au travail est vitale pour tous les habitants du Canada. 70 % des employés canadiens sont préoccupés par la santé et la sécurité psychologiques de leur lieu de travail, et 14 % ne pensent pas que le leur soit sain ou sûr du tout", selon une publication de 2021 de la Commission de la santé mentale du Canada.

"Souvent, les routines de travail productives sont aussi des routines de travail saines, et un personnel sain conduit à des équipes saines", selon l'Université de Toronto. Pour cette raison, voici les idées de l’Université de Toronto faciles à mettre en œuvre pour des lieux de travail plus sains:

1. Fixer des limites

Avec le travail hybride, il est important de maintenir des limites de temps pour conserver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée et réduire l'épuisement professionnel. Dans la mesure du possible, veillez à ce que votre journée de travail commence et se termine clairement.

2. Pratiquer la pleine conscience

La pleine conscience donne aux employés la permission et l'espace nécessaires pour penser - pour être présent - ce qui favorise l'agilité mentale, la résilience et la conscience de soi. En outre, la pleine conscience peut réduire l'épuisement émotionnel, accroître l'ouverture aux nouvelles idées et développer la compassion et l'empathie, affirme Yolanda Lau.

3. Trouver l'humour au travail

Trouver de l'humour dans les situations quotidiennes peut contribuer à alléger les situations ou les conversations difficiles. "Bien que le plaisir au travail soit parfois considéré comme une distraction, la recherche suggère qu'il a un impact positif sur l'engagement, la créativité et l'objectif - augmentant la rétention des employés et réduisant le roulement. Lorsque nous trouvons les tâches agréables, nous sommes plus désireux de nous y atteler et de les accomplir", selon Bob Nelson.

4. Participer à des défis de bien-être

Les défis du bien-être transforment des tâches traditionnellement ennuyeuses en activités amusantes, semblables à des jeux. Les employés sont encouragés à essayer une nouvelle activité avec du soutien (et des incitations), puis à adopter ces nouvelles routines saines dans leurs habitudes quotidiennes, recommande Shonna Waters.


Quelles autres idées de bien-être au travail recommanderiez-vous? Aidez-nous à compléter cette liste dans les commentaires ci-dessous.