équilibre travail-vie personnelle

"Partout dans le monde, de plus en plus d'employés recherchent des modalités de travail flexibles à cause du déséquilibre travail-vie personnelle, et les entreprises qui cherchent à répondre à ces attentes offrent de plus en plus une variété de politiques favorables à la famille," selon la Revue Dialogue de l’INP.

Le travail à distance, le temps flexible, les semaines de travail comprimées, les congés plus longs et les congés sabbatiques sont des exemples de certains des avantages que les entreprises offrent pour faire face à ce problème.

Cependant, s'il y a une chose que la pandémie nous a montrée, c'est que "la flexibilité ne se traduit pas toujours par un meilleur équilibre travail-vie personnelle". Au cours des deux dernières années, nous avons vu comment les travailleurs à distance ont souvent connu une forte intensité de travail et comment "la connectivité constante a brouillé les frontières entre les activités professionnelles et non professionnelles", selon Marcello Russo et Gabriele Morandin.

De plus, "la majorité des employés qui ont accès à des modalités de travail flexibles sont réticents à les utiliser, parce que bon nombre d'entre eux craignent que ça montre un faible engagement au travail et nuise à leur carrière".

Une autre question qui s'ajoute de plus en plus à la culture du travail est le rôle du stress et de l'anxiété, qui accentuent le déséquilibre entre la vie personnelle et la vie professionnelle. Lutter contre ça est un travail plus délicat que d'ajouter des heures flexibles.

Cette question délicate exige du temps et des gestionnaires compétents pour l'aborder à partir du niveau le plus profond d'une entreprise, sa culture. Changer la culture d'une entreprise commence au niveau individuel.


Comment les gestionnaires doivent-ils gérer le stress et l'anxiété en milieu de travail?

Pour surmonter le stress et l'anxiété de nos employés, nous devons avoir un plan et des gestionnaires et superviseurs formés pour le mener à bien. La première chose est d'observer le personnel et de commencer à travailler sur chaque individu. Les gestionnaires doivent commencer par :

  1. Identifier les changements de comportement, comme l'absentéisme, et les problèmes physiques, comme les maux de tête ou nouveaux problèmes de santé.
  2. Créer un plan d'action et augmenter la sensibilisation avec une communication réfléchie.
  3. Mettre en œuvre des initiatives de bien-être pour tous les niveaux de l'entreprise.
  4. Assurer un changement dans la culture de l'entreprise. Normaliser l'importance de l'équilibre travail-vie personnelle et promouvoir la prise en charge de la santé mentale et l'importance des loisirs.


Quelles sont les stratégies d'équilibre travail-vie personnelle que vous mettez en œuvre dans votre entreprise? Quel logiciel recommanderiez-vous à vos collègues? Veuillez-nous le faire savoir dans la zone de commentaires ci-dessous.